アラフォーおやじのダイエットルームへようこそ!

ダイエットの鉄則

アラフォーおやじからご挨拶

どうも、等サイト管理人のアラフォーおやじです。

アラフォー独身貴族、東京都内在住の中小企業サラリーマンです。

よくその辺にいるオッサンですはい。

 

このサイトにたどり着いたと言う事は、あなたも中年太りで悩んでいるということですね?

実は私も長らく中年太りで醜い体系だったのですが、まじめにダイエットに取り組んだ結果、

20代の頃の体系に戻す事が出来ました!

 

一般的にはなかなか痩せる事ができないと言われている中年太りも

正しい知識を持って、しっかりとダイエットに取り組めば、かならず解消することが出来ます!

 

このサイトでは私のように中年太りで悩んでいる方やダイエットに励んでいる方々のため、

少しでも私の経験がお役に立てればと思い、情報を発信させて頂いています。

 

中年太りの原因は酵素不足にあった!

30をすぎた頃から急に太り始めた。

年を取ってから痩せにくくなってしまった。

多くの方が実感されていることでしょう中年太りの実態。

 

実はその原因は「酵素不足」によるもの!

 

ダイエットや体系維持に酵素が重要なのは皆さんも既にご存知の通りだと思いますが、

この酵素は加齢によってどんどん減って行ってしまうのです。

 

酵素が減って痩せにくくなっている状態で若い頃と同じ食事をしていては太ってしまうのは明らかですね。

なので、しっかりと対策をして中年太りの負のスパイラルから抜け出せるように頑張りましょう!

 

酵素ドリンクで酵素補給&カロリーOFF

巷でも人気の酵素ドリンク。

ダイエットが気になるあなたも一度は聞いた事があるのではないでしょうか?

 

実は、この酵素ドリンクこそ中年太り解消に最高なんです。

加齢によって減ってしまう酵素を効率よく補給できる上に、

普段の食事の一部を酵素ドリンクに置き換えることによって摂取カロリーを抑える事が出来るんです。

 

酵素補給による体質改善

酵素ドリンクの置き換えで摂取カロリーOFF

 

これによって驚くほど簡単に中年太りが解消できるんです。

 

最短2週間で1kgのダイエットを目指す!

1ヶ月で痩せる!

○○日で3kg痩せた!

などと言うと、よくあるダイエット系の煽りのように聞こえてしまいますが、

酵素ダイエットなら現実的に2週間で1kgのダイエットを目指す事ができるんです。

 

それは、食事の一部を酵素ドリンクに置き換え、
一日の摂取カロリーを500kcalほど減らすことで達成が可能になります。

 

人間が1kg痩せるのに必要なカロリー消費量は約7000kcalと言われています。

これを運動で消費しようとすると、ランニングなら100km以上、

平泳ぎなら10時間も泳ぎ続けなければなりません。

 

たった1kg減らすのにこれだけハードな運動をしなければいけないのでは、

到底やる気は続きませんよね。

しかも運動をしたらご飯が美味しくなって、消費カロリー以上に食べてしまうことも・・・

 

しかし、酵素ドリンクの置き換えなら、無理せずに1kgダイエットを達成する事が出来ます。

 

例えば夕食をご飯、焼き魚、サラダ、お味噌汁という定食メニュー(約800kcal)を

サラダとゆで卵、そして酵素ドリンク(約300kcal)に置き換えることで、

簡単に一日あたり500kcalもの接種カロリーをおさえることができるんです。

 

それを14日間続ければ7000kcalですね。

理論的に言えば、それだけで1kgのダイエットに成功してしまうのです。

 

さらに、酵素の不足によって滞っていた代謝が活性化され、

より脂肪をエネルギーに代えやすい体質になれば、そのダイエット効果はさらに上がります。

 

アラフォーオヤジおすすめの酵素ドリンク

酵素ドリンクで重要なのは、酵素の配合はもちろん、

飲みやすさ、そしてコスパも大切です。

 

毎日飲み続ける訳ですから、マズければ続けるのは困難ですし、

酵素ドリンク自体が高ければ、続けて行くのも困難です。

 

なので、酵素ドリンク選びは置き換えダイエット成功のためにもかなり重要です!

 

このサイトでは美味しく、健康的でお財布にもやさしい

アラフォーオヤジおすすめの酵素ドリンクをご紹介しますので、

ドリンク選びの参考にして下さい。

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